Estes días estamos traballando exercicios de propiocepción nas sesións de Educación Física. A propiocepción fai referencia á capacidade que ten o corpo para detectar o movemento e a posición nas articulacións. É o sentido da percepción da postura e o equilibrio. Entre os seus beneficios: previr lesións, traballar aspectos como a forza, equilibrio, coordinación, flexibilidade, control postural, estabilidade, fortalecer as articulaciones,...
Aquí un circuíto con alumnos/as de 3ºEP:
No hay comentarios:
Publicar un comentario