SPINNING, TONIFICACIÓN, PILATES, NATACIÓN E XOGOS ACUÁTICOS PARA 5º e 6º EP NA PISCINA DO VAL MIÑOR

Coma todos os anos, en abril e maio acudimos ás instalacións da Piscina do Val Miñor a realizar actividade física nun entorno distinto ao habitual:

• Spinning
• Tonificación
• Pilates
• Natación
• Habilidades e destrezas acuáticas
•  Xogos acuáticos

Aprendemos a utilizar unha instalación deportiva con outros usuarios, tendo un comportamento excelente. Durante 8 sesións melloramos a forza, a resistencia, o equilibrio, os saltos e a coordinación:

• 1 sesión de 20 minutos onde combinamos SPINNING con exercicios de propiocepción típicos de PILATES traballando a resistencia, o equilibrio e a forza.
• 1 sesión de 20 minutos de spinning. 
• 1 sesión de 45 minutos dentro da auga para mesturar a NATACIÓN con XOGOS E HABILIDADES MOTRICES dentro da auga.

Isto é posible grazas á financiación da COMUNIDADE DE MONTES DE VINCIOS que aposta todos os anos pola educación dos nenos e nenas da parroquia.

PARABÉNS A TODOS OS ALUMNOS/AS POLO ESFORZO AMOSADO!!!

Vídeo de natación, habilidades e destrezas e xogos acuáticos:



Vídeo de spinning, tonificación e pilates:

Vídeo do último día: tobogán xigante e basket acuático: